Osteopaten undersöker och känner efter vad den enskilde patienten har för grundförutsättningar. Genom att följa patientens rörelsemönster och känna var spänningar och låsningar sitter, får osteopaten insikt om hur rygg, axlar, nacke, ben och armar används.

Osteopaten ser var patienten har sina starka respektive svaga punkter. Utifrån detta och genom att lyssna på patientens sjukdomshistoria och ställa frågor vet osteopaten sedan vilken behandling som lämpar sig bäst för just den patienten.

Barn lever ofta i ett tempo som vi vuxna knappt märker, men som deras små system känner av direkt. Skola, kompisar, intryck, skärmar, krav, känslor som svänger snabbt. Att lyssna på avslappningsmusik kan bli en enkel paus i allt det där.

När lugn musik spelas sänks tempot i kroppen. Andningen blir mjukare, musklerna slappnar av och hjärnan får en chans att vila från alla intryck. För barn som har svårt att varva ner på kvällen kan musiken fungera som en tydlig signal: nu är det dags att landa. Samma sak efter en intensiv skoldag. Några minuter med stillsam musik kan göra stor skillnad.

Avslappningsmusik kan också hjälpa barn att komma i kontakt med sina känslor. I stället för att direkt reagera på frustration eller oro får de en stund där det är okej att bara känna. Det kan stärka deras förmåga att hantera stress och motgångar över tid.

För barn som har svårt att somna kan lugn musik bli en trygg rutin. När samma toner återkommer kväll efter kväll skapas igenkänning och förutsägbarhet. Det ger en känsla av säkerhet, och trygghet är ofta nyckeln till god sömn.

Det bästa är att det inte kräver någon prestation. Barnet behöver inte göra något särskilt, bara lyssna. Det kan vara i sängen, i en mysig hörna med en filt eller tillsammans med en vuxen. Den gemensamma stunden kan dessutom stärka relationen och skapa en känsla av närhet.

I en värld som ofta är högljudd och snabb kan avslappningsmusik bli en liten stilla plats. En plats där barnet får vara precis som det är, utan krav.

Många vuxna går och lägger sig med hjärnan fortfarande i full gång. Tankarna snurrar kring jobb, relationer, saker som borde ha sagts eller gjorts annorlunda. Kroppen ligger i sängen, men huvudet är kvar i dagen. Att då lyssna på en godnattsaga för vuxna kan vara ett oväntat effektivt sätt att komma till ro.

En lugn berättarröst ger hjärnan något mjukt att fokusera på. I stället för att älta problem får tankarna följa en enkel historia. Tempot är långsamt, språket är ofta tryggt och förutsägbart. Det skapar en känsla av att bli omhändertagen, nästan som när man var barn och någon läste högt vid sängkanten.

Godnattsagor för vuxna är inte till för att vara spännande eller dramatiska. De är gjorda för att vara snälla mot nervsystemet. När du lyssnar börjar andningen anpassa sig till det lugna tempot, axlarna sjunker och kroppen signalerar att det är säkert att slappna av. Det blir en bro mellan vakenhet och sömn.

För många kan det också minska pressen kring att somna. I stället för att tänka “nu måste jag sova” får du bara lyssna. Om du somnar mitt i berättelsen är det helt okej. Det är faktiskt poängen. Och om du inte somnar direkt har du ändå gett dig själv en stund av återhämtning.

Med tiden kan godnattsagan bli en kvällsrutin som kroppen känner igen. När rösten startar vet systemet vad som är på gång. Det gör övergången till sömn mjukare och mer naturlig.

I en vardag som ofta är fylld av krav och prestation kan det vara skönt att avsluta dagen med något som inte kräver någonting tillbaka. Bara en stillsam berättelse som håller dig sällskap tills du glider in i vila.

Här får du hjälp att stärka nervkommunikationen, att hitta rätt träningsövningar för kommunikationsträning och styrketräninig (ofta med gummiband), veta vilka stretchövningar du bör göra och vilka du bör undvika.

Behandlar de flesta åkommor så som migrän, huvudvärk, ischias, frozen shoulder, nackspärr, ryggskott, tinnitus, käkspänningar, knäskador, höftproblem, foglossning, domningar, stickningar, dålig greppförmåga, golfarm, tennisarm, ledskador/sjukdomar, stress, mm..

Kroppen är en självläkande och självunderhållande organism. När vi blir sjuka eller får problem beror det på att någonting påverkar kroppens förmåga att vidmakthålla balansen och läkningsförmågan. En kinesiolog försöker hitta vad det är som stör balansen och vad som kan göras för att återställa den så att kroppen får en chans att självläka.

Kinesiologi används av läkare, kiropraktorer, naprapater och kinesiologer över hela världen.

Zonterapi som behandlingsform är mycket gammal och beprövad. Zonterapi kan användas både i förebyggande syfte och som behandling när besvär uppkommit. Behandlingen med zonterapi kan med fördel kombineras med andra alternativa behandlingsmetoder för snabbare resultat, exempelvis akupressur, handakupressur, taktil beröring. Zonterapi hjälper kroppen att läka sig själv. Den är med andra ord en naturlig behandlingsform.